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14
Nov

Los beneficios de dormir bien.

Son las 4 de la mañana y en 8 horas tienes un examen importante, seguido por un recital de piano.  Has estudiado y practicado durante días, pero todavía no te sientes preparado. Entonces ¿Qué puedes hacer?  Bueno, puedes beber otra taza de café y pasar las próximas horas estudiando y practicando  o puedes ir a dormir.  Shai Marcu defiende la segunda opción y demuestra cómo el sueño reestructura el cerebro de una manera crucial para que nuestra memoria funcione de manera adecuada.

 

Tomado de TED

https://www.ted.com

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