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Vida Saludable

08
Oct

La Enfermedad del Olvido. Parte II

La memoria es el tema de conversación con el Doctor Francisco Lopera Restrepo, ese hilo frágil que nos ata a nuestro tiempo, nuestra realidad y nuestros afectos. ¿Tiene otro autor que aborde el tema del Alzheimer? Bueno, Gabriel García Márquez, en Cien Años de Soledad, tiene una nota muy linda de Macondo. La gente estaba […]

08
Oct

La Enfermedad del Olvido. Parte I

Es neurólogo de la Universidad de Antioquia y trabaja en probar la eficacia de un fármaco para prevenir el Alzheimer, para ello necesita completar un grupo de 300 personas, entre 30 y 60 años para tratarlas con la nueva droga y así continuar con su estudio para la prevención de esta enfermedad. ENTREVISTA POR JAIRO […]

29
Sep

Nutrición: ¿Cómo prevenir el Alzheimer?

Científicos han desarrollado una nueva dieta, conocida bajo el acrónimo MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) capaz de reducir hasta en un 53% el riesgo de desarrollar Alzheimer, si se sigue rigurosamente, y en un 35% si se mantiene ocasionalmente. La epidemióloga nutricional Martha Clare Morris, del Centro Médico de la Universidad de Rush, en […]

29
Sep

La edad mediana es la etapa mas estable y placentera.

“Cuando cumpla 40 voy a suspirar aliviada. Trabajas muy duro para llegar allí y es maravilloso. Estoy muy feliz y emocionada”. Así habló la actriz Drew Barrymore en una entrevista que le hicieron en vísperas de llegar al cuarto piso, lo que celebró el pasado 22 de febrero. Su actitud positiva puede parecer insólita, pues […]

22
Sep

¿Qué hacen los mentalmente fuertes? II

1. Creen que la persistencia da sus frutos. Tienes metas y nada te puede distraer de trabajar en ellas. Aunque es posible que hayas fallado varias veces, no ves el fracaso como una razón para darse por vencido. Al contrario utilizas el fracaso como una oportunidad para crecer más fuerte y mejorar. Encuentras maneras de […]

22
Sep

¿Qué hacen los mentalmente fuertes?

1. Evitan los conflictos. La verdadera marca de la madurez es cuando alguien te hace daño e intentas comprender su situación en lugar de tratar de devolverles el daño. Sostener rencores nunca ha sido una solución a los problemas, y nadie ha logrado nada con eso. En vez de gastar tú tiempo odiando a las […]

14
Sep

¿Qué tipo de Grasas son Saludables?

La grasa no siempre es tu enemiga. Aunque tenga mala fama, es una parte muy importante de tu nutrición, así que no te sientas culpable. Si alguien te dice que elimines todas las grasas de tu dieta, no le hagas caso. Simplemente elige las grasas sanas en la cantidad apropiada. En lugar de ganar peso, […]

09
Sep

Increíble técnica de relajación

Se imagina que un solo cubito de hielo puede hacerle parecer más joven y aumentar su energía? Además de esto, los cubitos de hielo pueden utilizarse para equilibrar ciertos trastornos. Sin embargo, los cubitos de hielo no tienen la misma potencia en cada parte del cuerpo. Para obtener los resultados óptimos, hay que localizar el […]

09
Sep

10 Reglas de oro para estar en forma.

Para nadie es un secreto que ser obeso no es bueno. Los estudios señalan que quienes logran estar en su peso ideal no solo reducen el riesgo de desarrollar cáncer, diabetes y tener problemas del corazón, sino que además tienen más energía, mejor paladar y hacen más ejercicio. Pero bajar de peso, y eso lo […]

07
Sep

7 Actividades para sentirse más feliz.

Una investigación psicológica demuestra que las personas felices ganan más dinero, rinden mejor en sus trabajos, viven por más años, y tienen mejores matrimonios que cualquier otra persona. Pero las causas de la felicidad son esquivas. Los filósofos han intentado descubrirlas durante miles de años. A lo largo de las últimas décadas, la ciencia psicológica ha […]

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