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27
Feb

CONOCE ALGUNOS INGREDIENTES SALUDABLES PARA TUS ENSALADAS

Las ensaladas no siempre tienen que ser verdes, aburridas o llevar pasta. Ahora que ha llegado la temporada de barbacoas, es hora de ser creativo. Dale brillo y frescor a tu ensalada. Échale un vistazo a algunos de los mejores (y no muy convencionales) ingredientes para ensaladas, con los que podrás hacer experimentos este verano. […]

27
Feb

12 CONSEJOS PARA UN CAMBIO RADICAL EN TU VIDA

Escrito por: Svetlana Pokrevskaya ¿Cómo cambiar la vida para bien en sólo un mes? Esta claro que nadie quiere lo malo para su vida, mucho menos desea quedarse estancado e infeliz, pero a veces el ajetreo de la vida diaria dificulta mucho salir de la monotonía y ocuparse de sí mismo, pero como dice el proverbio “el camino más largo, comienza con un solo paso”, y hoy es un día perfecto para empezar a disfrutar de una vida de calidad. […]

27
Feb

ENTRENAMIENTO Y ALIMENTACIÓN

El entrenamiento duro y con inteligencia solo forma la mitad de un cuerpo atlético. La otra mitad se basa en una nutrición sana y orientada a tus objetivos. Tanto si quieres ser más rápido, fuerte o persistente, como si quieres perder grasa o ganar musculatura: tu dieta tiene un papel clave. ¡NO SEPARES EL ENTRENAMIENTO DE LA […]

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