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Vida Saludable

29
Sep

Nutrición: ¿Cómo prevenir el Alzheimer?

Científicos han desarrollado una nueva dieta, conocida bajo el acrónimo MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) capaz de reducir hasta en un 53% el riesgo de desarrollar Alzheimer, si se sigue rigurosamente, y en un 35% si se mantiene ocasionalmente. La epidemióloga nutricional Martha Clare Morris, del Centro Médico de la Universidad de Rush, en […]

29
Sep

La edad mediana es la etapa mas estable y placentera.

“Cuando cumpla 40 voy a suspirar aliviada. Trabajas muy duro para llegar allí y es maravilloso. Estoy muy feliz y emocionada”. Así habló la actriz Drew Barrymore en una entrevista que le hicieron en vísperas de llegar al cuarto piso, lo que celebró el pasado 22 de febrero. Su actitud positiva puede parecer insólita, pues […]

29
Sep

¿Qué incentivo es mas fuerte que el dinero?

Cuando pensamos en los parámetros de normas sociales podemos llegar a ser más generosos que al pensar en parámetros de normas mercantiles. Por Sergio Parra Corre la creencia generalizada de que el dinero puede comprarlo todo. Y tal vez sea cierta en muchos casos. Sin embargo, ello no debe hacernos creer por extensión que el […]

27
Sep

Neosolteros: Un estilo de vida por convicción

Regularmente hablamos de la soltería como un tiempo intermedio mientras encontramos a nuestra media naranja, viéndole las ventajas de estar solo y sacar provecho de la exquisita libertad antes de emparejarnos. El prototipo de soltero ha sido explotado a lo sumo (cine y TV), pero casi siempre gira en torno a la culminación de esa […]

22
Sep

¿Qué hacen los mentalmente fuertes? II

1. Creen que la persistencia da sus frutos. Tienes metas y nada te puede distraer de trabajar en ellas. Aunque es posible que hayas fallado varias veces, no ves el fracaso como una razón para darse por vencido. Al contrario utilizas el fracaso como una oportunidad para crecer más fuerte y mejorar. Encuentras maneras de […]

22
Sep

¿Qué hacen los mentalmente fuertes?

1. Evitan los conflictos. La verdadera marca de la madurez es cuando alguien te hace daño e intentas comprender su situación en lugar de tratar de devolverles el daño. Sostener rencores nunca ha sido una solución a los problemas, y nadie ha logrado nada con eso. En vez de gastar tú tiempo odiando a las […]

14
Sep

¿Qué tipo de Grasas son Saludables?

La grasa no siempre es tu enemiga. Aunque tenga mala fama, es una parte muy importante de tu nutrición, así que no te sientas culpable. Si alguien te dice que elimines todas las grasas de tu dieta, no le hagas caso. Simplemente elige las grasas sanas en la cantidad apropiada. En lugar de ganar peso, […]

14
Sep

¿De qué sirve el profesor?

Por Umberto Eco ¿En el alud de artículos sobre el matonismo en la escuela he leído un episodio que, dentro de la esfera de la violencia, no definiría precisamente al máximo de la impertinencia… pero que se trata, sin embargo, de una impertinencia significativa. Relataba que un estudiante, para provocar a un profesor, le había […]

14
Sep

Crear o Morir.

Andrés Oppenheimer presentó su libro, ‘Crear o morir’, en el que advierte la necesidad de innovar para no quedarse en un mundo cambiante. Entrevista de Beatriz Parga. Antes de diez años se verán autos sin conductor, los drones llevarán las pizzas a domicilio y una computadora escribirá las recetas médicas. Andrés Oppenheimer, editor para América […]

13
Sep

¿Qué experimentan las personas con Alzheimer?

Muchos de los pacientes que padecen Alzheimer tienen dificultades para comprender dónde e incluso en qué época se encuentran. De repente, el mundo que les rodea puede convertirse en un lugar de horror y pánico, por eso necesitan tratamientos muy específicos para que la enfermedad no se desarrolle a pasos agigantados, tales como la estimulación […]

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